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如何正确认识及克服艾滋病恐惧心理

时间:2012-10-30来源:艾滋病咨询自测中心 点击: 1784 次【咨询专家】 【订购试纸】

恐惧是人类面临威胁时所产生的一种正常的情绪,有助于人类遇到危险时,动员机体产生应激反应。适度的恐惧对人类的生存是有利的,但不必要的、过分的恐惧却是有害的,是一种心理异常。而恐惧症,则是在没有存在实际危险,却产生对其较长时间的恐惧情绪。恐艾症就是这样一种心理异常,它包括以下情形:不必要地过分担心自己会得艾滋病,或者毫无根据地怀疑自己感染了艾滋病,患者同时伴有一些情绪异常和行为异常,严重影响 其学习、工作、生活及社会交往。从心理学角度来看,艾滋病恐惧症并不是一种单一的心理疾病。

恐艾症也叫艾滋病恐惧症,是一种对艾滋病的强烈恐惧,并伴随焦虑、抑郁、强迫、疑病等多种心理症状和行为异常的心理障碍。患者怀疑自己感染了艾滋病病毒,或者非常害怕感染艾滋病并有洁癖等强迫症表现,表现出精神抑郁、情绪变化多端、严重失眠、对周围事物淡漠、体重下降和周身不适等反应,不少患者认为自己的身体不适就是感染了艾滋病病毒,反复拨打热线电话咨询,或者反复去做艾滋病抗体检测,对阴性结果又持怀疑态度,总认为检测不准确或者现有试剂检测不出来自己的病毒。恐艾主要原因之一是对艾滋病预防知识缺乏了解或是一知半解的缘故,因此普及艾滋病防治基本知识是消除恐艾症的根本措施。

在日常来诊的人员中,绝大多数并未感染艾滋病,纯粹因恐惧而来。根据临床实践中遇到的病例,我们认为这些病人可以大概分为四大类型:

忧郁型:患者长时间担心自己得了艾滋病,逐渐出现情绪低落,少言不语,独行独往、疏远亲朋,对外界丧失兴趣、不想说话、不想活动、茶饭不思,夜深不眠,常常悔恨责备自己,对前途悲观绝望,丧失信心,产生自杀观念,甚至付诸行动。

焦虑型:经常担心自己可能感染艾滋病,六神无主,长时间的心烦意乱,坐卧不安,惊慌多梦,喜欢拿艾滋病的各种症状对号入座。有些人由于经常担心自己会得艾滋病,会出现长时间的心烦意乱、坐立不安,有时会突然产生莫名的紧张恐惧,并感到头晕、心慌、呼吸困难、出汗、哆嗦、烦躁不安,感到大难临头,自己马上就要完了。

绝望型:不相信科学,不相信检查结果,自己认定已患上艾滋病无疑。自暴自弃、破罐破摔意识强烈,易走极端,不是离家出走,就是准备自杀了却余生,更有人声言报复社会,把病传给他人。

惊惧型:生活节奏乱了套,无心向学,舍弃工作,举止失常,疑神疑鬼,乱求医,乱问药,不讲道理,艾滋病抗体、抗原确认检查了一次又一次,既怕阳性,却又怀疑阴性,疑换错了名、换错了血样。

不要刻意将症状对号入座:很多朋友怀疑感染了艾滋病都和自身的症状有关,的确有小部分人在感染了艾滋病后会出现急性症状,出现急性症状的条件是感染了大量的艾滋病毒,而这种病例实际上非常少,而且艾滋病急性症状几乎没有特异性,和平时可能得的病没什么两样。从医学的角度讲,症状并不能作为判定是否感染的标准。恐艾者几乎人人都有这样那样的症状,但最后的血检结果是99%以上都没事,这足以说明仅凭症状万不能妄下结论。

那么艾滋病恐惧症该怎样消除呢?

1、如果确实发生了高危行为,怀疑自己有被感染hiv的风险时,应该到各级疾控机构hiv/aids自愿咨询检测工作室向专业人士寻找帮助,有经验的咨询员会为你提供可参考的建议和意见,对减轻恐惧感会有一定作用,同时在国家批准的机构进行HIV检测,明确是否真的感染了HIV。

2、与有相同经历的人讲述自己的担心和恐惧,也是有效缓解内心恐惧的方法之一。

3、必要时可以向心理医师寻求咨询和治疗,采用药物疗法。以上这些就是关于艾滋病恐惧症该怎样消除

4、相信科学检测,相信医生,经过医生的分析和在窗口期以后做了抗体检测为阴性即可完全排除感染的可能,不要再无谓地担心和猜疑。

5、尝试转移注意力:热爱生活,摆脱自我患上艾滋病恐惧症,将精力集中在工作或学习上,以减轻忧虑和担心,你会发现,很多所谓的症状会在不久之后不治而愈。

 

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